“Tõstame!” – Energia ja kerguse loomise suvepäevad, mis annavad sulle tiivad 🦋

"TÕSTAME!" – Energia ja kerguse loomise suvepäevad, mis annavad sulle tiivad 🦋

Kallis naine, kas tunned, et vajad hingetõmbeaega igapäevasest kiirustamisest?

Soovid leida rõõmu lihtsatest hetkedest, naerust, liikumisest ja sügavatest vestlustest teiste imeliste naistega?

Kui jah, siis see kutse on sulle!

Tule üheks või kaheks päevaks loodusesse, kus me tõstame energiat, enesetunnet ja üksteist – armastava ja toetava naiseliku väega. 💫

💛 Mis sind ees ootab?
✨ Naeruteraapia – sest naer teeb hinge kergeks!
✨ Tantsuteraapia – lase kehal rääkida ja hingel särada!
✨ Meditatsioonimatk – looduses leidub alati vastuseid ja tasakaalu.
✨ Saun & mantrad – puhasta end ja lae oma väge.
✨ Hommikujooga – ärka rõõmu ja värskusega.
✨ Südamega vestlused & toetavad ringid – siin oled kuuldud ja nähtud.

💫 Kas see on sulle?**
🌿 JAH, kui tahad võtta aega ainult iseendale.
🌿 JAH, kui igatsed siiraid vestlusi ja uusi sõpru.
🌿 JAH, kui soovid end laadida – emotsionaalselt, füüsiliselt, vaimselt.
🌿 JAH, kui oled valmis naerma, tantsima, jagama ja kasvama.

"Tõstame!" üritusel saad:

• Olla hoitud ja tunnustatud
• Avastada oma naiselikkuse eri tahke
• Õppida, kuidas lubada endal olla naine täies hiilguses
• Leida tasakaalu erinevate eluvaldkondade vahel

"Tõstame!" on koht, kus saame koos luua, kogeda ja kasvada. Tule ja anna endale võimalus olla tõstetud kõrgemale, kui arvad end olevat võimeline! ✨

Koos oleme tugevamad, inspireeritumad ja täis energiat! 🌸

TULE NII, NAGU SA OLED ❤️ ❤️ ❤️

NB! Kohtade arv on piiratud, seega osta pilet kohe, et kindlustada oma koht sellel enesetäiendamise teekonnal!

"TÕSTAME!" üritustel hoiavad ja loovad ruumi naerukoolitaja Epp Priimägi ja elustiili maag Silja Siller.

Ürituse info:
💡 Praktiline info:
📍 Asukoht: Priimägi talu, Viljandimaa – imeline loodus, rahu ja inspiratsioon.
🍃 Toit: Mahedad ja maitsvad road, mis toetavad keha ja hinge.
💶 Osalustasu: [erinevad piletid -vajuta nupule ja näed]
Laupäevane päevapilet: €99 (terve päev täis tegevusi koos lõunasöögiga)

Laupäevane päevpilet kahele: €150 (terve päev täis tegevusi koos lõunasöögiga kahele sõbrannale)

Laupäevane päevapilet koos õhtusöögi ja saunaga: €125 (terve päev täis tegevusi koos lõunasöögi, õhtusöögi ja saunaga)

Laupäevane päevapilet koos õhtusöögi ja saunaga kahele: €200 (terve päev täis tegevusi koos lõunasöögi, õhtusöögi ja saunaga kahele sõbrannale)

Kahepäevane VIP pilet koos ööbimisega: €189 (L ja P täis tegevusi, lõunasöök, õhtusöök, saun, hommikusöök, snäkid, ööbimine talus)

Kahe päeva pilet koos võimalusega ööbida oma telgis: €145

AJAKAVA!

Laupäev, 7. juuni
🔹 11:00 – 11:30 | Kohalejõudmine & registreerimine
Soojad tervitused, kohvi-tee, tutvumine.

🔹 11:30 – 12:30 | Opening Circle
Ühine ring, kava tutvustus, grupi sünergia loomine.

🔹 12:30 – 13:00 | Naeruteraapia
Lõbusad harjutused, mis vabastavad rõõmu ja vähendavad stressi.

🔹 13:00 – 14:00 | Lõunasöök
Mahe ja maitsev toit, valmistatud kohalikest koostisosadest.

🔹 14:00 – 16:00 | Meditatsiooni matk looduses
Vaikuses liikumine metsas, looduse helid ja hingamine.

🔹 16:00 – 18:00 | Mõtisklused ja harjutused (paaris/grupis)
Reflekteerivad vestlused, harjutused, jagamised.

🔹 18:00 – 19:00 | Õhtusöök
Toidud, mis toetavad keha ja meelt.

🔹 19:30 – 21:00 | Tantsuteraapia
Vaba liikumine, rütmi ja keha avastamine läbi muusika.

🔹 21:00 – 22:30 | Saun & lõõgastus
Puhastamine kehale ja meelele, võimalus lõõgastuda ja nautida.

🔹 22:30 – 23:30 | Mantrate laulmine tule ääres
Rahustav rituaal ühise laulmisega.

🔹 23:30+ | Ööbimine
Võimalus telkida või magad talus.

Pühapäev, 8. juuni
🔸 08:00 – 09:00 | Hommikujooga
Ärkamine keha ja meelega, venitused, maandamine ja hingamine.

🔸 09:00 – 09:30 | Meditatsioon
Vaikus ja keskendumine enne päeva algust.

🔸 09:30 – 10:30 | Hommikusöök
Energiat andvad toidud, värske õhk ja vestlused.

🔸 10:30 – 12:00 | Oma aeg mõtisklusteks (võime anda harjtuse)
Individuaalne aeg looduses jalutada, kirjutada või lihtsalt olla.

🔸 12:00 – 13:30 | Lõpuring
Kogemuste jagamine, mis kaasa? kinnitused edasiseks teekonnaks + tee-kohv ja snäkid.

Epp Priimägi
Minu nimi on Epp ja mind tuntakse minu naeru järgi. Naer on see miski, mis teeb minust minu, ma olen naerukoolitaja, elurõõmu coach, superviisor ja eesti keele ja kirjanduse õpetaja.
Ma armastan naeru ja mulle meeldib, kui inimesed minu ümber naeravad, leiavad julguse teha seda niivõrd loomulikku tegevust. Minu südame paneb kiiremini põksuma, kui ma näen, et olen kellelegi rõõmu valmistanud, kui saan olla abiks, et tuua välja kellegi lust, mängulisus, rõõm…

Hoolimata sellest, et mul on palju erinevaid rolle, on minu üheks põhiväärtuseks rõõm. Mu eesmärk on tuletada inimestele meelde, et see, kuidas me end tunneme, algab meist enesest. Meie ise saame oma energiataset ja mõtlemist muuta.

Silja Siller
Mina olen Silja – rõõmu ja motivatsiooni koolitaja, joogaõpetaja

Koolitaja ja treenerina on mul kogemust juba üle 25 aasta, coach’ina ca 13 aastat ning inspiratsiooni olen jaganud pea terve elu, nüüdseks ka raamatu "Rõõmu 50 roosat varjundit" kujul, mistõttu on mul päris korralik kogemustepagas inimeste hingeelu ja harjumustega tegelemisel ning vaimu ja füüsilise keha vajaduste tundmisel. Igapäevaselt toetan inimesi nende teekonnal oma elus rõõmu, tasakaalu, sisemise motivatsiooni ja heaolu loomisel.

Mind kirjeldatakse tavaliselt märksõnadega ‘rõõm’, ‘energia” ja ’inspiratsioon’ ning kui suure kogemustepagasi, teadmiste ja oskustega koolitajat, kes aitab luua motivatsiooni, uusi harjumusi, sisemist rõõmu ja heaolu.

Ühed minu suurimad tugevused on kohalolu, paindlikkus ja oskus tõeliselt kuulata ning inimesi tegudele toetada. Kuna arvan, et kõige olulisem koolitaja ja coach’ina on inimese tõelise potentsiaali üles leidmine, siis panustan koolitustel avatud suhtlemisele, mängulisuse ja rõõmu loomisele ning ruumi hoidmisele.

Koos loome mõnusa olemise, kus tunned ennast turvaliselt. Viime läbi toetavad keha-meeleharjutused, mis aitavad luua sul kontakti iseendaga ning keskenduda kohalolule. Taastame energia naeruharjutustega ja leiame üles endas peidus oleva sära ja laseme selle valla.

Me ei keskendu probleemidele
Me keskendume vaimule ja kehale
Me teeme, kogeme ✨

Oled südamest oodatud! 💕

Meie sündmust aitavad tõsta Shroomwell